校長蒞臨南臺科技大學演講「為何要睡覺？睡眠與禪定」

2020-11-03

10月30日（星期五）惠敏校長應南臺科技大學邀請，擔任「通識教育大師講座」主講「為何要睡覺？睡眠與禪定」，說明透過了解「近日節律」、「短日節律」睡眠階段的睡眠科學，參考禪修等理論與實踐經驗，分享如何養成似以禪修者之作息（身心調和）習慣，啟用自家寶藏（免疫系統）以面對雙A（人工智能與高齡化）時代的挑戰以及減少睡眠負債對社會整體的損失。主辦單位來函感謝：此演講帶來精闢、實用及有益身心健康的演講，期盼有機會再邀請蒞校分享寶貴經驗。